23 декабря лекция-консультация «Управление тревого...

23 декабря лекция-консультация «Управление тревогой или как бороться со страхом»

04.12.2017

В клинике на Варшавке в субботу 23 декабря в 15:00 - 17:00
состоится лекция-консультация «Управление тревогой или как бороться со страхом»

Стоимость по акции - 500 руб.

Одной из древнейших эмоций человека является страх. Умение бояться сопровождало нас на всех ступенях эволюции, активизируя скрытые ресурсы организма и повышая шансы на выживание. Цивилизация избавила современных людей от опасностей, грозивших их далёким предкам, но в то же время породила более сложные формы страха. Социальные потрясения, перенасыщенность общества информацией, утрата духовных ориентиров является нашей реальностью, где далеко не каждый способен чувствовать себя в безопасности.

189081.jpg

Из лекции-консультации
«Управление тревогой или как бороться со страхом»
Вы узнаете:

  • Что такое страх и для чего мы боимся?
  • Как возникает тревога и что её порождает?
  • От беспричинной паники до экзистенциального ужаса: какими бывают страхи?
  • Как связаны тревога и телесность и может ли страх стать причиной болезни?
  • Как справляться со страхом и какие методики для этого применяются?

В практической части занятия Вы сможете определить, подвергаетесь ли Вы стрессу. Кроме того, будут рассмотрены конкретные упражнения по принципу БОС терапии (метод биологической обратной связи) и упражнения для развития смелости, которые помогут поменять отношение к страху и научиться контролировать чувство тревоги.
Занятие проводит Сычева Татьяна Николаевна, врач-психотерапевт, выпускница Московской Медицинской Академии им. И.М.Сеченова, сертифицированный специалист в области индивидуальной, семейной  психотерапии и психодиагностики.

Информация и запись по телефону: 8(499)323-98-33