Плоскостопием принято называть такое заболевание, при котором происходит деформация стопы, вследствие чего наблюдается понижение ее сводов.
Если имеется заболевание, то удержание равновесия при ходьбе становится довольно проблематичным, позвоночник и суставы ног несут на себе непомерную нагрузку. Судя по статистическим данным, около 65 процентов детей имеют приобретенное плоскостопие. Женский пол подвержен заболеванию в 4 раза больше, чем мужская половина.
Причины плоскостопия
Чаще всего плоскостопие бывает приобретенным. Но случаются и такие варианты, когда человек уже рождается с этим заболеванием, в связи с врожденной недостаточностью ткани, которая отвечает за соединительные процессы. Также плоскостопие обычно бывает у тех, кому от природы достались тонкие кости, таких людей еще называют «тонкокостными». Основным фактором, вследствие которого появляется приобретенное плоскостопие, является неправильно подобранная обувь. В группе риска находятся в основном женщины, так как именно они выбирают себе обувь на высоких каблуках, что заставляет находиться стопу в неправильном положении – вся нагрузка идет на плюсневые кости. Очень часто плоскостопие можно встретить и у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, Их мышцы атрофируются. Однако и у людей, которые имеют подвижную работу, может наступить болезнь – мышцы, наоборот, становятся слишком развитыми, и организм тяжело справляется. Поэтому нужна золотая середина!
Симптомы плоскостопия
При заболевании первым делом начинают сильно болеть ноги, а также стопы, колени, бедра и поясничный отдел. Человек не может долгое время держаться на ногах, так как практически сразу появляется чувство усталости, люди с плоскостопием не способны совершать длительные прогулки или пробежки. В связи с плоскостопием может наступить и такое заболевание, как варикозное расширение вен, а также артроз и сколиоз. Для того чтобы определить, есть ли у вас это заболевание, достаточно просто хорошо рассмотреть обувь, в которой вы ходите более полугода: внутренняя сторона будет полностью изношена.
Диагностика плоскостопия
Диагностировать плоскостопие можно и в домашних условиях, методы определения довольно просты. Итак, для того, чтобы определить, есть ли заболевание, необходимо взять жирный крем и обильно смазать им ступню. После чего нужно взять обычный лист бумаги и встать на него. Стоять необходимо ровно, полностью опираясь на ступню. Теперь необходимо изучить отпечаток вашей ноги – по внутреннему краю должно находиться углубление, которое занимает примерно 60 процентов стопы посередине. Если же углубление очень узкое, или его не видно вообще – плоскостопие есть. Также диагностику можно провести и у специализированного врача, он предлагает такие методы, как плантография, подометрический метод Фринлянда, рентгенография.
Лечение плоскостопия
Важно понимать, что плоскостопие вылечить полностью невозможно. Существуют лишь методы, которые помогут ослабить симптомы и уберечь больного от дальнейшего прогрессирования болезни. Как правило, ортопеды используют консервативную терапию, в которую входит лечебный гидромассаж ног, а также лечебная гимнастика, которую должен проводить квалифицированный врач. Больным необходимо использовать ортопедические стельки.
Профилактика плоскостопия
Если человек не желает столкнуться с этой болезнью, прежде всего, ему нужно научиться покупать не красивую, а качественную обувь, которая будет в пору, и в которой будет комфортно. Нужно стараться как можно больше ходить голыми ступнями по траве, песку. Для предупреждения заболевания необходимо вести здоровый образ жизни.