Запоры

Запор представляет собой осложненную, замедленную или регулярную недостаточность дефекации кишечника.

Диагноз «запор» ставится, когда кишечник не опорожнялся в течение 50 часов и более. Запор чаще всего встречается у маленьких детей и пожилых людей. Его не считают заболеванием, если стул после окончания действия раздражителя становится регулярным. Если же проблемы со стулом являются обыденностью, то его считают хроническим.

Причины запоров

Главная причина - это неправильный стиль жизни:

• Ночные смены и ненормированный рабочий день.
• Нервное истощение.
• Длительная фаза сна, поздний подъем.
• Уменьшение употребляемых растительных волокон.
• Употребление в пищу очищенных продуктов.
• Бесконтрольное употребление белковой и жирной пищи животного происхождения.
• Еда из фаст-фудов.
• Малое количество употребляемой воды.
• Частое употребление кофе и крепкого чая.
• Неактивный образ жизни, "сидячая" работа.
• Возможная реакция на принимаемые лекарства.

Вторая - это образование опухоли в кишечнике.

Симптомы запоров

Специалисты отмечают следующие симптомы запоров:

• Редкая дефекация, менее 4-х раз в неделю.
• Малое количество кала во время стула.
• Во время дефекации приходится тужиться.
• Кал сухой и твердый.
• После дефекации нет ощущения опустошения кишечника.
• Метеоризм.
• Сокращение аппетита.
• Головные боли и эмоциональная подавленность.
• Изменение цвета кожи.

Диагностика запоров

При появлении признаков запора надо немедленно обратиться к врачу. Исследование включает:

• Консультацию и осмотр проктолога или гастроэнтеролога.
• Для женщин - консультация и осмотр гинеколога.
• Процедуру ирригоскопии (при помощи клизмы кишечник заполняют веществом с определенным составом и проводят исследование рентгеном).
• Процедуру колоноскопии (с применением специального оборудования, которое вводится в задний проход, с его помощью исследуют кишечник).

Врач-гастроэнтеролог может в зависимости от ситуации назначить:

• Сдать на анализ кал.
• Сделать УЗИ органов брюшной полости.
• Пройти обследование двигательной функции стенок кишечника.
• Направить на консультацию к другому врачу (невропатолог, эндокринолог и др.).

Лечение запоров

При запоре, который носит эпизодический характер, не стоит беспокоиться. На крайний случай можно принять слабительное средство. Следует помнить, что нельзя использовать слабительное средство более 2-х раз, привыкать к нему не надо. Его частое применение может привести к травме стенок кишечника. Пересмотреть нужно и свое питание. Важно включить в рацион больше пищевых волокон (овощи, отруби и фрукты). Пить следует не менее 2-х л жидкости ежедневно. Если это в течение суток не помогает, нужно немедленно обращаться к доктору. Он назначит необходимые анализы и лечение.

Профилактика запоров

Для предотвращения образования застоя в кишечнике надо тщательно следить за рационом, который должен состоять из овощей, черного хлеба, фруктов и других продуктов, которые препятствуют запору. Пить большое количество чистой воды (сюда не входят чай, кофе, соки, компоты). Обязательно вести активный образ жизни, регулярно делать зарядку. Гулять не менее 2-х часов в день. Делать нужно и разминку минут 10, если работа «сидячая».