Почему после сытного обеда хочется спать, какую роль в этом играют гормоны, уровень сахара в крови и работа нервной системы, а также в каких случаях сонливость может быть поводом для обращения к врачу. В медицине это состояние называют постпрандиальной сонливостью. Многим знакомо понятие сиесты — традиционного отдыха или непродолжительного сна после обеда. Наиболее широко эта практика распространена в странах с жарким климатом. Ее возникновение связано как с особенностями окружающей среды, так и с физиологическими процессами, происходящими в организме человека. После плотного приема пищи усиливается приток крови к органам пищеварительной системы. В результате мозг временно получает меньше ресурсов, что может вызывать ощущение усталости и желание поспать. Про причины такого состояния, что помогает восстановить работоспособность и улучшить самочувствие, рассказала Ксения Павловна Нейман, гастроэнтеролог клиники НЕБОЛИТ в Троицке.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.