Вы получили повышение, встретили человека, с которым хорошо, или просто провели идеальный день. И вместо радости — настороженность и мысли: «что-то хорошее не может длиться долго», «за это придется заплатить». Почему так происходит? Это не суеверие и не «русский характер». Это когнитивное искажение, которое в психотерапии имеет конкретное название и механизм. В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) есть понятие «предсказание будущего» — склонность делать выводы о том, что произойдет, без достаточных оснований. Когда человек после хорошего события автоматически ждет плохого — это классический пример такого процесса. Что с этим делать и можно ли от этого избавиться, рассказала «Вечерней Москве» дала КПТ-психотерапевт, детский психиатр клиник НЕБОЛИТ на Ленинском Языкова Татьяна Михайловна.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.