Вопрос от посетителя "Васьковская Ксения Игоревна"
20.01.2020
Васьковская Ксения Игоревна:
Здравствуйте!Не могли бы Вы подсказать, по каким критериям правильно выбрать подходящий ортопедический матрас? Наблюдаются боли в шее, спине, пояснице(дефанс мышц). Диагноз: S-образный сколиоз 1 ст грудного о/п, есть признаки грыжи (С6-7) и протрузии (С3-4), мышечно-тонический синдром.
Вес 58кг при росте 165см.
Заранее благодарна за ответ.
На ваш вопрос отвечает: Врач невролог Шиянова Лариса Сергеевна
Ответ: Ксения Игоревна, доброго времени суток!
При выборе ортопедического матраса Вам следует придерживаться следующих критериев:
1. Жёсткость
При заболеваниях позвоночника рекомендованы матрасы повышенной жёсткости, но с поправкой на возраст.
Если Вам 50 лет и более, либо если имеются выраженные изменения в позвоночнике, или беспокоят частые боли,
то это должны быть матрасы средней степени жёсткости.
2. Высота (толщина)
В Вашем случае, при росте 165 см и весе 58 кг, достаточно остановить выбор на матрасах средней толщины.
Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-20 см.
Производители также предлагают модели с многослойным наполнением, что обеспечивает больше удобств и комфорта.
Стандартным значением высоты (толщины) ортопедического матраса для взрослого человека считается диапазон 19-23 см.
3. Устройство матраса
Предпочтительнее матрас, оснащенный независимыми блоками пружин, так как у него лучше ортопедические качества
4. Материал наполнения
Желательно, чтобы он обладал повышенными ортопедическими свойствами.
На сегодняшний день это может быть кокосовая койра, холлофайбер, либо материалы с эффектом «памяти» - мемориформ.
При выборе ортопедического матраса Вам следует придерживаться следующих критериев:
1. Жёсткость
При заболеваниях позвоночника рекомендованы матрасы повышенной жёсткости, но с поправкой на возраст.
Если Вам 50 лет и более, либо если имеются выраженные изменения в позвоночнике, или беспокоят частые боли,
то это должны быть матрасы средней степени жёсткости.
2. Высота (толщина)
В Вашем случае, при росте 165 см и весе 58 кг, достаточно остановить выбор на матрасах средней толщины.
Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-20 см.
Производители также предлагают модели с многослойным наполнением, что обеспечивает больше удобств и комфорта.
Стандартным значением высоты (толщины) ортопедического матраса для взрослого человека считается диапазон 19-23 см.
3. Устройство матраса
Предпочтительнее матрас, оснащенный независимыми блоками пружин, так как у него лучше ортопедические качества
4. Материал наполнения
Желательно, чтобы он обладал повышенными ортопедическими свойствами.
На сегодняшний день это может быть кокосовая койра, холлофайбер, либо материалы с эффектом «памяти» - мемориформ.
Назад в раздел